Tem sido uma das minhas leituras, sobretudo quando o tempo lá fora pede pelo descanso e sossego da nossa casa, não é verdade? O livro da Mafalda tem sido uma boa aprendizagem sobre alimentação saudável, neste caso com destaque para os superalimentos e como eles podem ser facilmente integrados até nas receitas mais simples do nosso dia-a-dia.

Para quem está totalmente por fora do assunto, este pode ser um bom ajudante para dar o pontapé de saída para uma alimentação mais equilibrada, por lá encontram todos os superalimentos explicados ao detalhe, os principais benefícios e também a melhor forma de os consumir através das várias receitas partilhadas pela Mafalda.

Para ajudar (e porque eu adoro estes pequenos detalhes) o livro está carregadinho de imagens inspiradoras e deliciosas, mais que não seja para nos fazerem correr para a cozinha, pôr a mão na massa e perceber que ser saudável não é assim tão difícil e olhem que falo por experiência própria. Desde que mudei os meus hábitos que me sinto muito melhor, muito mais leve e enérgica. Gostavam de receber este livro?

 

Em parceria com a autora do livro, a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, irei oferecer um livro a um seguidor do blog. Participar é muito simples:

#1 Seguir o Glimmer le Blonde no Instagram
#2 Seguir a Mafalda Rodrigues de Almeida no Instagram
#3 Preencher o formulário abaixo

Podem participar apenas um vez até ao dia 2 de Abril de 2017. O vencedor será escolhido através do random.org. Boa Sorte!


A vencedora do passatempo é a participação #52 Ana Aragão e será contactada em breve.

Parabéns e obrigada a todos.

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